En estos talleres practicaremos Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) que es el programa creado por el Dr. Kabat-Zinn de la Universidad de Massachussets. La práctica de Mindfulness está basada en prácticas orientales de meditación. Meditar es un proceso de auto-observación que conlleva una auto-transformación.
Con la práctica regular de Mindfulness que realizaremos en los talleres, cada persona podrá experimentar beneficios tales como:
El objetivo principal de cada encuentro será, mediante la práctica del Mindfulness, adquirir mayor consciencia sin juicios para obtener una respuesta al estrés más satisfactoria y adaptativa.
Cuando: El programa consta de 3 encuentros en horario de 10.00 a 14.30 y de 16:30 a 19:30.
Fechas:
23 de noviembre de 2024
25 de enero de 2025
22 de marzo de 2025
Lugar: Centro Eleusis. Paseo Imperial, 8 2ºA. 28005. Madrid (Metro Puerta de Toledo).
Material: Ropa cómoda.
Inscripciones. mariangeles.nunez@centroeleusis.es
Precio: 100 € por taller pago directo.
Imparte:
Luis Miguel Serrano Sánchez
Diplomado en Mindfulness & Meditación (Fundación europea de terapias alternativas). Orientador Gestalt individual, grupal y de parejas. Terapeuta de Grupos de Crecimiento Personal y Procesos Creativos. Formado en Eneagrama. Axiómetra (A.E.A.R.S.H). Miembro de la Asociación Española de Terapia Gestalt. Formado acorde a los criterios de la AETG y de la Federación Española de Asociaciones de Psicoterapeutas (FEAP).
Móvil: 620 48 39 32
M. Ángeles Núñez Prieto.
Orientadora Gestalt de adultos y adolescentes, facilitadora de grupos. Formada en Terapia Gestalt: teoría y metodología. Formada en Tipología del carácter y la personalidad (eneagrama). Experta en gestión de procesos y grupos en entornos de alto estrés. Miembro adherente de la asociación española de terapia Gestalt.
Móvil: 679186146
Mail: mariangeles.nunez@centroeleusis.es
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