Nuestras figuras de apego —madre, padre u otros cuidadores— son el primer lugar donde buscamos el amor, la seguridad y el vínculo. A través de ellas aprendemos, muchas veces sin darnos cuenta, cómo relacionarnos con los demás y con nosotros mismos: cómo podemos ser y cómo no, qué debemos callar, cómo comportarnos para que nos quieran, cómo protegernos y qué hacer con lo que sentimos

Lo que vivimos en esos primeros vínculos deja una huella profunda. Como niños y niñas necesitamos adaptarnos para sentirnos seguros y queridos, y en ese proceso, muchas veces, nos alejamos de nuestras necesidades profundas y auténticas, construyendo una personalidad que nos ayuda a sobrevivir emocionalmente pero que, con el tiempo, nos dificulta vivir con libertad, responsabilidad y conexión con nuestros verdaderos deseos.

Trabajar en este taller con las figuras de apego permite traer a la conciencia esas experiencias tempranas y entender de dónde vienen muchas de nuestras dificultades actuales. Nos ayuda a diferenciar el pasado del presente, a dejar de reaccionar desde el niño o la niña herida, y a empezar a vincularnos con nuestras figuras parentales y demás relaciones, desde el adulto o la adulta que somos hoy.

Además, hacerlo en un espacio acompañado y seguro nos permite dar lugar a emociones como la rabia, la tristeza, la vergüenza o la culpa que quizá no tuvieron espacio entonces. Al reconocerlas y validarlas, recuperamos partes de nosotros que quedaron bloqueadas y ganamos más libertad y autoestima.

El trabajo con el perdón, el amor y la validación de lo que sentimos nos ayudará a hacer las paces con nuestra historia. A través de sencillos ejercicios corporales y emocionales, acompañados por el equipo de terapeutas, buscaremos recuperar el contacto con nuestro niño o niña interior genuino para conseguir más energía y presencia en el aquí y ahora.